Бросал один раз на полгода. Потом снова начал.
И Карров всяких читал и сам себе внушить пытался, что не нужно это. Помогало до первого стресса
Начал заниматься спортом, который требует повышенной выносливости, понял, что не вывожу, задыхался. Хотя до этого ходил в зал и никак мое курение не мешало)
Трудно перебороть психологическую зависимость и желание попускать дымок изо рта. Попробовал электронную сигу одноразовую, понравилось. Потом приобрел поинтереснее девайс, POD систему, система доставки никотина. Тот же вейп, только не клубы пара выпускаешь, а тоненькую струйку)
Жижи всякие заливаешь, которые по вкусу, только вот для этихсистем, жидкости - солевые
Беру с самым минимальным содержанием никотина. Нервничаю - беру эту приблуду в руки и пускаю пар.
8 месяцев без единой сигаретной затяжки. Полет нормальный)